夏バテの原因 なぜ夏バテが起こるのか!

※「身体がだるい」「疲れやすい」「食欲不振」「不快感」「頭痛」といった症状が現れます。いわゆる『夏限定の慢性疲労』です。

元気に乗り切るためには栄養バランス、規則正しい生活、冷房病を予防、住居をよくする工夫。プラスでツボで対策を!!

夏バテ対策のツボ!

※今回はツボの効果を4つご紹介

  • L’s

    【湧泉】:夏バテにより疲れていて全身がだるく、元気がないときに効くツボ

    【三陰交】:冷房による冷え性に効くツボ。むくみや生理不順などの女性にうれしい効果がある女性の味方のツボ。

    【足三里】:夏バテで疲れ切った体に効果抜群のツボ。消化と排泄のコントロールして夏バテ対策に最高のツボ。

    【関元】:元気の源という意味も込められたツボ。定期的にお灸をすると体力増進、疲労回復に効きます。特に下痢にの時に効果的。

    場所などはインスタグラムに乗せていますので、ぜひご参考にしていただけると嬉しいです。関元は特に直接お灸刺激するといいのでエルズにご来院ください!!

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